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エプソンのPULSENSE PS-600Bを購入

エプソンのPULSENSE PS-600Bを購入

キングカズは毎年恒例のグアム自主トレにて心拍数を意識したトレーニングを行う事によりコンディションを整えるのだそうです。 っていう動画を観て心拍数を意識したエクササイズに興味を持ち始めました。 人の最大心拍数とは220-年齢だそうです。 その60~70%程度の運動が、最も脂肪燃焼効率が良いのだそうです。 心拍数計測器が欲しい!という訳でどんなものがあるかいろいろと探してみました。 昔は心臓の位置にベルトのようなものを巻き付けて測定するやり方でしたが、今は腕時計をはめるだけで心拍数を測定できるんですね。 なんか時計の裏側から発しているLEDライトを腕の脈に当てて...

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若狭路トレイルランに出場してきた!

若狭路トレイルランに出場してきた!

若狭路トレイルラン2015に出場してきました トレイルラン初挑戦です

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金沢百万石ロードレース ハーフマラソンに参加!

金沢百万石ロードレース ハーフマラソンに参加!

夏が終わってしまいました 更に秋が過ぎれば私の大嫌いな冬が来ます 特にこの富山では真冬はクソ雪のせいで外出不能になる為、走れる時に走っておこうと思い久しぶりにマラソン大会の出場を決意しました まずは一番手頃な金沢でやっている金沢百万石ロードレースのハーフマラソンに参加してきました

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私のコンディション調整方法

私のコンディション調整方法

隠れフィジカルマニアです。 私はお酒が大好きなので何もせずにほっておいたら肥満予備軍となりますが、マラソン大会やサッカー部のOB戦の前等はしっかりとコンディションを整えます

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