2016年07月 一覧

エプソンのPULSENSE PS-600Bを購入

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キングカズは毎年恒例のグアム自主トレにて心拍数を意識したトレーニングを行う事によりコンディションを整えるのだそうです。 っていう動画を観て心拍数を意識したエクササイズに興味を持ち始めました。 人の最大心拍数とは220-年齢だそうです。 その60~70%程度の運動が、最も脂肪燃焼効率が良いのだそうです。 心拍数計測器が欲しい!という訳でどんなものがあるかいろいろと探してみました。 昔は心臓の位置にベルトのようなものを巻き付けて測定するやり方でしたが、今は腕時計をはめるだけで心拍数を測定できるんですね。 なんか時計の裏側から発しているLEDライトを腕の脈に当てて...

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3回目の挑戦でTOEIC700点突破!

3回目の挑戦でTOEIC700点突破!

3回目の挑戦でとりあえずTOEIC700点突破しました。 1回目・・・400点 2回目・・・600点 3回目・・・700点

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